Conoceme más
Te acompaño a cuidar tu salud y alcanzar tus objetivos con un plan que se adapte a vos, a tus gustos y a tu vida.
María Antonieta Lanza
Licenciada en nutrición MN 14334
¿Quién soy?
Soy María Antonieta Lanza, aunque puedes decirme Anto. Creé ANTTOVA para conectar la alimentación, el movimiento y la salud en un mismo espacio, con una mirada integral y cercana. Mi forma de trabajar parte de conocerte: tus hábitos, tus gustos, tu rutina y lo que quieres lograr. A partir de ahí, construimos un plan que tenga sentido para ti, con recomendaciones basadas en evidencia y herramientas prácticas para tu día a día. Quiero que entiendas el porqué de cada recomendación, aprendas a tomar decisiones con confianza y encuentres una manera de cuidarte que puedas sostener y disfrutar.
- Me apasiona traducir la ciencia en hábitos sostenibles y realistas.
- Trabajo de forma cercana, teniendo en cuenta tu contexto y tus objetivos.
- Creo en el bienestar integral: cuerpo, mente y rutina alineados.
¿Cómo trabajo?
Mi propuesta se basa en tres pilares que integran nutrición, movimiento y evaluación objetiva:
- Nutrición consciente: planes adaptados a tu vida, no al revés.
- Entrenamiento a medida: fuerza, composición corporal y hábitos.
- Mediciones precisas: seguimiento objetivo con protocolo ISAK 2
El resultado: un proceso claro, medible y sostenible para alcanzar tus metas de salud.